Mamas Erntefest für die Seele

Wenn die Tage kürzer werden, die Sonne golden durch das bunte Laub scheint und die Luft nach Veränderung riecht, beginnt eine Zeit des Wandels: der Herbst. Er lädt uns ein, langsamer zu werden, loszulassen und unsere Energie nach innen zu richten.

In unserer modernen Welt leben wir oft im Dauerlauf – Termine, Verpflichtungen, To-do-Listen und das jeden Tag gleich, ohne Zyklus. Doch die Natur zeigt uns jedes Jahr aufs Neue, dass alles seine Zeit hat. Wenn wir lernen, uns mit den Jahreszeiten zu verbinden, kommen wir wieder in Einklang mit unserem natürlichen Rhythmus. Im Frühling säen wir Neues, im Sommer blühen wir auf, im Herbst dürfen wir ernten – und im Winter ruhen.

Gerade Mamas, die oft funktionieren und für andere da sind, profitieren davon, sich bewusst auf diesen Rhythmus einzulassen. Der Herbst erinnert uns daran, dankbar auf das zu schauen, was wir geschaffen und getragen haben – und gleichzeitig mutig loszulassen, was uns nicht mehr dient. Dieses „Ernten und Loslassen“ wirkt heilsam, schenkt Klarheit und innere Balance.

Unser Retreat „Erntefest für die Seele“ in Brandenburg an der Havel begleitet dich auf dieser Reise. In einer liebevollen Atmosphäre tauchst du ein in geführte Meditationen, sanftes Yoga, Selbstmassagen und autogenes Training. Du lernst, mit ätherischen Ölen zu arbeiten und kreierst deine persönliche Duftmischung – als kleine Begleiterin durch die dunklere Jahreszeit.

Ein besonderes Highlight ist die Kakaozeremonie, die dich mit deinem Herzen und der Natur verbindet. Dieses Ritual öffnet Raum für innere Reflexion, Wärme und tiefe Verbundenheit. Du darfst ankommen, fühlen, loslassen und neu auftanken.

Indem wir uns mit dem Rhythmus der Natur verbinden, ehren wir nicht nur die Erde, sondern auch uns selbst. Der Herbst schenkt uns die Möglichkeit, still zu werden, zu reflektieren und das eigene innere Feuer neu zu entfachen – sanft, warm und beständig.

Auf dein leichtes Familienleben.
Herzensgrüße, deine Nicole

Deine Nicole Gratz
Erziehungswissenschaftlerin