Entspannte Weihnachten: Gestalte dein leichtes Fest

Wer ist dabei?

Stell dir vor, du bist umgeben von den Menschen, die dir am meisten am Herzen liegen. Vielleicht sind es deine Familie, enge FreundInnen oder sogar neue Bekanntschaften, die du in diesem Jahr gewonnen hast. Wer bringt Freude und Wärme in dein Weihnachtsfest? Denke darüber nach, welche Beziehungen dir wichtig sind und wie du diese Menschen in dein Fest integrieren kannst. Es ist die Gemeinschaft, die das Fest lebendig macht.

Wo findet es statt?

Denke an den Ort, an dem du feiern möchtest. Ist es dein gemütliches Zuhause, ein festlich geschmückter Raum oder vielleicht ein schöner Garten, der in Lichtern erstrahlt? Die Umgebung spielt eine große Rolle für die Stimmung. Überlege, wie du den Raum gestalten kannst, um eine einladende Atmosphäre zu schaffen. Vielleicht mit Kerzen, Lichtern oder einer schönen Tischdekoration?

Was machst du?

Überlege, welche Aktivitäten dir Freude bereiten. Vielleicht backst du gemeinsam Plätzchen, spielst Spiele oder genießt einfach die Zeit miteinander. Was macht dein Weihnachten besonders? Denke an Traditionen, die du pflegen möchtest, oder an neue Ideen, die du ausprobieren könntest. Es könnte auch eine gute Gelegenheit sein, um gemeinsam etwas zu unternehmen, wie einen Spaziergang im Winterwald oder einen Ausflug zu einem Weihnachtsmarkt.

Wie riecht es?

Die Düfte der Weihnachtszeit sind unverwechselbar. Denk an frisch gebackene Kekse, den Geruch von Tannenzweigen oder vielleicht den Duft von Glühwein, der durch die Luft zieht. Diese Aromen schaffen eine einladende Atmosphäre und wecken Erinnerungen. Du könntest auch ätherische Öle oder Duftkerzen verwenden, um die festliche Stimmung zu unterstreichen.

Welche Farben hat es?

Stell dir die Farben vor, die dein Weihnachten prägen. Ist es das warme Rot und Gold der Weihnachtsdekoration oder das kühle Blau und Silber oder Beige und Schwarz eines modernen Festes? Farben beeinflussen unsere Stimmung und tragen zur festlichen Atmosphäre bei. Überlege, welche Farben dich ansprechen und wie du sie in deine Dekoration einfließen lassen kannst.

Wie schmeckt es?

Was sind die kulinarischen Highlights deines Festes? Vielleicht ein köstliches Festmahl, das du mit deinen Liebsten teilst, oder die süßen Leckereien, die du selbst gebacken hast. Der Geschmack von Weihnachten bleibt in Erinnerung. Denke darüber nach, welche Gerichte du zubereiten möchtest und ob du vielleicht auch neue Rezepte ausprobieren willst. Ein gemeinsames Kochen kann auch eine schöne Aktivität sein!

Wie hört es sich an?

Die Klänge der Weihnachtszeit sind vielfältig. Denk an fröhliche Musik, das Lachen von Kindern oder das Knistern des Feuers im Kamin. Diese Geräusche schaffen eine warme und einladende Stimmung. Du könntest eine Playlist mit deinen Lieblingsweihnachtsliedern erstellen oder sogar ein kleines Konzert mit deinen Liebsten veranstalten.

Wie fühlt es sich an?

Schließlich, wie fühlt es sich an? Ist es die Wärme der Umarmungen, die Freude des Zusammenseins oder die Ruhe eines besinnlichen Moments? Diese Empfindungen sind das Herzstück deines leichten Weihnachtsfestes. Plane dir Zeit ein, um diese Gefühle zu genießen und im Moment zu leben.

Frage deine Nächsten

Nimm dir Zeit, um mit deinen Liebsten zu sprechen. Was ist ihnen wichtig an Weihnachten? Höre zu, ohne zu bewerten oder sofort zu planen. Jeder hat seine eigenen Vorstellungen und Wünsche, und es ist wichtig, diese zu respektieren. Vielleicht gibt es Dinge, die du nicht bedacht hast, die aber für andere von großer Bedeutung sind.

Was darf gehen? Was kommt neu hinzu?

Schau, was von den Wünschen und Ideen umsetzbar ist. Gibt es Traditionen, die dir nicht mehr gefallen? Was kannst du loslassen, um Platz für Neues zu schaffen? Vielleicht gibt es neue Bräuche oder Aktivitäten, die du in dein Fest integrieren möchtest.

Nutze diese Zeit, um dein leichtes Weihnachten zu gestalten. Lass die Hektik hinter dir und konzentriere dich auf das, was wirklich zählt: die Zeit mit den Menschen, die dir am Herzen liegen. Entspanne dich und genieße die Vorfreude auf ein unvergessliches Fest! Weihnachten ist eine Zeit der Besinnung und des Miteinanders – mach es zu deinem leichten Weihnachtsfest!

Hier ein paar Impulse aus den Mamaentspannungskursen:

• Streiche den Satz: Das macht man doch nicht!
• Bescherung schon am Morgen – also ein Weihnachtsfrühstück mit den Kindern
• eine Woche vorher mit der großen Familie feiern, um dann eine kleine besinnliche Weihnachtszeit in kleiner Familie zu leben
• Lose ziehen in der Familie, wer für wen ein Geschenk bereithält, um den Geschenke-Wahnsinn zu reduzieren
• Schrottwichteln – bitte die Regeln vorher festlegen
• nur Zeitgeschenke unter den Erwachsenen verschenken
• Brunch statt Abendessen und jeder bringt etwas mit
• unbedingt Spazieren gehen
• Gemeinsam einen Urlaubsort buchen
• erstelle dir einen Zeitplan und teile diesen konkret deiner Familie mit
• eine WhatsApp-Gruppe erleichtert das Planen mit allen – erstelle sie schon jetzt und lade Fotos und Bilder hoch, die in die Weihnachtszeit einladen
• Mache dir jetzt deine Gedanken, denn jetzt noch genug Zeit, um sie umzusetzen

Welche Impulse hast du? Schreibe sie mir gern.